Audivimus omnes dicentes: Victu et exercitatio optimae sunt modi amittere pondus, quod ostendit pondus damnum esse maximum signum totius sanitatis.
Sed cum haec gradus sumens non transfert in pondus damnum, hoc audito lacus potest esse frustrating.
Sed secundum novum studium, sive pondus amittere sive non, mensuras reducere caloric attractio et plus exercere valetudini cordis adiuvare potest.
Hoc studium, in Acta Societatis Cordis Americanae "Circulationis" editum, demonstrat, cum obesi senes cum modica calorie reductione exercitium aerobic coniungunt, eorum sanitas cardiovascularis magis restrictiva est quam iusta exercitatio vel restrictiva Exercitium adultorum maiorem in melius emendationem habere. diaeta.
Studium rigoris aortae spectavit, quae mensura est vasis sanguinis sanitatis, quae morbum cardiovascularem afficit.
Antea, exercitatio aerobic nota erat contra incrementum in aortae rigoris aetate relato, sed hoc studium novum suggerit ut exercitatio sola sufficere non possit.
Reducendo 200 calories in die exercens, senes obesi maiorem reditus accipiunt quam soli exercent.
"Hoc studium attrahenti est et ostendit moderatas mutationes in attractio calorico et moderato exercitio vascularium reactivitatis emendare posse", dixit Guy L., director valetudinis cardiovascularis et lipidologiae, Sandra Atlas Bath Cardiologiae Hospitalis, Northwell Health Dr Mintz dixit.
Studium iudicium moderatum est randomized. Involvit obesos 160 adultos inter 65 et 79 annos aetatis qui sellulariis erant.
Participes passim uni trium coetuum interventus assignati sunt per spatium 20 septimanarum: prima coetus normalem victum servavit et exercitium aerobic auxit; secundus coetus cotidie exercetur et 200 calories reducuntur; tertius coetus cotidie exercetur et 600 Calories calories reducuntur.
Omnes participes metiebantur velocitatem pulsum aortae arcus fluctuantis, quae est celeritas ad quam sanguis per aorta transit, eiusque dilatabilitatem, seu facultatem aortae dilatandi et contrahendi.
Hoc significat homines, qui meliorem figuram corporis obtinere cupiunt et suam sanitatem cardiovascularem emendare non habent, ut suam sanitatem cardiovascularem per strictas dietas et extremas exercitationes programmata emendare valeant.
Multa beneficia ad valetudinem cordis emendandam, etiam ad minuendum periculum cordis impetus et plaga, quamvis haec speciatim non didicerunt.
Hic est optimus eventus investigationis huius: nonnullae temperatae vitae simplices, potius quam reformationes vivendi comprehensivae, graves eventus producere possunt.
"Scimus sanguinem pressuram submittendam habere diuturnum beneficium, sed subtilius et facilius est ad meliorem cordis sanitatem", dixit Dr. James Trapaso medicus in Valle Hudson Medicorum Coetus Novi Eboraci Presbyteriani. Maiores sani, diabetes et hypertension.
"Populus nimis strenuum victu et progressiones exercere. Eventum videre non possunt, et non adhaerent. 200 calorie reductionem vere notabiliter notabiliter non faciet, et facile est absorbere, dixit.
“Sacculum amove a fricta vel tortulas, plus iusto ambulationibus, et nunc cor tuum sanum est,” inquit Mintz. "Haec via tabula ad valetudinem cordis facilis est sine impedimentis maioribus."
"Potiones multam calories continent", dixit. "Utrum bibitor vel non-alcoholicus est, minuens excessum saccharo facillimus est locus ad calories tollendos".
Alius gradus est ad modum cibi procedendi, etiam summus calorie ciborum et carbohydratorum summus, sicut frugum.
“Eucescit ad mutationes modicas, quas quotidie facere potes, qui maiorem in posterum labem habebit. Non abhorret has interventus omittere, quia relative pauci sunt et faciles ad consequendum,” inquit Trapaso.
Examen cordis magna pars est vigilantiae altioris sanitatis. Commendatur omnes adulti a basic cor valetudinis initium quam primum reprehendo…
Periti dicunt bibere unum vel plures potiones saccharo-dulces cotidie periculum morbi cardiovascularis in mulieribus augere.
Nova ratio vocata "cibus circini" cibum ordinat ex rebus 9 nitidissimis ad minimum sanum innixum. Fructus et legumina summa laceratum.
Mechanica molli victu praescribitur, si tu vel aliquem amas, scire possis quomodo institutum cibum sequi velis. Hic articulus mechanicam explorat...
Si audisti de jejunio Danielis, miraris quid sit. Articulus hic explorat victu, sua beneficia et incommoda, et quomodo sequatur…
Signa adrenalis lassitudine reducere potes mutando victu. Adrenal lassitudine victus intellige, quid cibi ad comedendum et…
Periti dicunt nutrimentum in lacte, caseo et yogurt pinguem pinguem facere posse reducere periculum morbi cardiovascularis.
GASTRITIS ad inflammationem stomachi. Manducans quosdam cibos et alios devitans salubria sublevare possunt. Plus discere de gastritis…
Fungorum delectamentum et bonum tibi sunt, sed cibum ketogenicum comedere potes? Articulus hic ad nutritionem et carbohydrates fungorum spectat, et dat tibi...
Post tempus: Oct-15-2021